会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 请营养师给我点瘦身的意见!

请营养师给我点瘦身的意见

健康咨询描述:    我还有两个星期就要参加模特比赛。请营身高一米六八,养师55公斤。瘦身我至少要降到50公斤,请营如果不行就会错失这个机会。养师我希望能有合理的瘦身膳食和运动来健康减肥,而不是请营弄到自己内分泌失调或低血糖。希望大家帮帮忙!养师!瘦身还有,请营我想使三围比例更标致,养师现在四肢、瘦身腹部积累脂肪过多,请营而胸部只有83厘米,养师怎样改善一下呢?瘦身

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王医生王医生医师 擅长: 中医全科 帮助网友:17269称赞:455 微信扫一扫,随时问医生 2006-04-01 11:17:14

      你好!时间紧了点.在饮食上适当多吃粗纤维的.清淡的.凉性的.热量少的食物,这样能保持均衡的营养.保持肠胃及内分泌正常.又达到了减肥的目的,但晚饭后过半小时.一定要有一小时的有氧运动.以消耗热量,快步走能使四肢、腹部更美丽.健康!
      

(责任编辑:百科)

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